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【iPhoneアプリ】 Gym Goal  iPhoneで筋トレの記録・管理

iPhoneアプリ 「GymGoal - SmalTekGymGoal を使えば、iPhoneで筋トレの記録・管理が気軽にできます。

iPhone アプリ ジム


自分は、iPhone の Bluetooth イヤホンでオーデイオブックなどを聞いて耳から勉強をしながら、筋トレ&トレッドミルををし、ひとつの筋トレがおわったら、すかさず iPhone で記録する・・・・というかんじで使用しています。

GymGoal - SmalTekGymGoal
Gym goal

リアルな筋肉図が内蔵されています。下の画像は腹側ですが、背中側の図もあります。

Gym goal


筋肉図から自分が鍛えたい筋肉を選ぶと、その筋肉を鍛えるトレーニング一覧が表示されます。
マシントレーニングからフリーウェイトのトレーニングまで、かなりの種類が網羅されているので、一般的なトレーニングジムならば対応できるのではないでしょうか↓
(下は大胸筋のトレーニング一覧)

Gym goal


それぞれのマシンについてトレーニング方法を、きれいな図をつかって解説してくれているので、筋トレ初心者の自分にとっても、とても助かりました↓ ^^
 
Gym goal 筋トレ

いろいろな筋肉のトレーニング&有酸素運動から、自分が行っているジムにおいてあるマシントレーニングを選んで、お気に入りに登録し、ルーティンのトレーニングとして設定してみました↓

Gym goal


トレーニング記録はもちろんPCで管理できます。
アプリからPCにメールすると、このような HTMLファイルと Excel などでいじれるテキストファイルが送られてきます。

その他、体重や体脂肪の測定記録&グラフ表示はもちろん、筋トレの仕方などの解説もくわしいです↓

iPhone 体重 記録 Gym goal 筋トレ説明 


iPhoneで筋トレの記録・管理をしたい人にはおすすめのアプリだと思います。

GymGoal - SmalTekGymGoal 


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コメント

Gym Goal

遅いレスですが

(GymGaolで検索したら本ページが検索されたので訪ねてきました)

小生もGymGoalをIpodtouchに入れてジムでのトレーニング時の
記録用に使用しています。良いアプリですよね。

実は当該アプリで体重の記録、グラフ表示が出来るのを
この記事で知りました。ありがとうございます。

>14さん

こんばんは。
はじめまして^^

コメントありがとうございます。

GymGoalは、なかなかよいアプリですよね。

自分も愛用していたのですが、最近はジムに通えていません・・・・。

いろいろと落ち着いたらまた再開したいのですが^^;

また遊びに来てくださいね^^

こんにちは

こんにちは。突然のコメントすみません。体を動かすことの大切さや楽しさを伝えようと「フィットネスの勧め」というサイトを立ち上げています。ヨガ、エアロ、バレエ、ボクササイズなどのスタジオレッスンを始め、自重、ダンベル、バーベル、チューブ、バランスボールなどの筋トレをイラストや動画を用いて解説しています。
 また、筋肉や骨についての解説も掲載しています。
よろしければ暇なときにでも見てください。
http://www.i-l-fitness-jp.com/
このようなコメント、失礼に感じたら大変申し訳なく思います。また、お返しのコメントなどお気遣いのないようにお願いします。
※重複してコメントしないように注意していますが、もし重複してコメントしているようであれば、その時はその失礼お許しください。
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プロフィール

さぼてん

プロフィール: さぼてん

普通の会社員♂ 新婚です。
共働き新婚生活を気ままに記録しています。

興味のあることは iPhone, 家電, 料理, 筋トレ, ハムスター, 読書録, 旅行などです。

基本的には自分のための備忘録的日記。たまに、家電や本などのレビューで、他の方の参考になればと思っております。

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トリップアドバイザーにお勧めブロガーとして認定されました^^

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