今日も夫婦ふたりでジムに行ってきた・・・それだけの件

今日は奥さんはお休みなので、いっぱい料理を作ってくれました^^


バター醤油が激ウマ♡カフェ飯風ステーキ丼 by ばじまま

うちにしては珍しく牛肉のステーキでした^^

でも、アメリカ産の安い肉で、2枚で580円でしたw
安っ！

・・・下流夫婦にとっては分相応ですな（・∀・）

安い肉だったので噛み切るのが大変でしたがw、奥さんの味付けのおかげて美味しくなりました♪



さつまいもと大豆の胡麻からめ♪ by marimariキッチン

↑お芋が秋っぽくて◎でした^^


白菜が丸ごと食べたくなる♪簡単サラダ♪ by ﾊﾆｰ1003

↑クックパッドで、つくれぽの数が3,000を超えているという伝説のサラダ・・・^^;

今日は豪華な夕飯でした^^





夕飯のあと、コーヒーを飲んでちょっと落ち着いてから、今週も夫婦ふたりでジムに行ってきました。

とりあえずの目標は「続けること」です。

といいつつ、最近はいろいろと忙しかったりして、週に1回行ければいいほうですが^^;
毎月、高いお金を払っているんだから、いかないと損なんですけどね^^;

今日は僕の方は一通りのルーティンをこなしました。^^

• トレッドミル 2km
• 一通りの筋トレ
• ストレッチ
• バイク　10分

奥さんは、一通りのトレーニングのあと、さらにスタジオでバーベルを使った体操みたいのをやってました。
僕よりも体力あるっすｗ　ぱねえっす。

エステナードソニック　トライアル

• 2010/10/20

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今日は久しぶりに奥さんと二人でジムに行ってきましたの件

奥さんは仕事がとても忙しいらしく、昨日はなんと夜中の12時近くの帰宅でした・・・。
大丈夫・・・？　(；・∀・)
ちょっと心配です(--;;

昨日は帰ってきた奥さんをお出迎えして

「アイスにします？　それとも、牛乳にしますか？」とご挨拶^^;;

「んにゃ、りんご」

ということで、ササッと、りんごをムキムキしましたｗｗ


でも、今日は奥さんはお休み^^
次の日がお休みだから、あんなに遅くまで残業してもなんとか大丈夫だけど、今後もずっとこんな感じだとかなり心配です(--;;

今朝は僕が仕事に出かける時も、奥さんは爆睡ｗｗ
口をあけて寝ているのを横目に、起こさないように気を遣いながら家を出ました^^;;

出社してしばらくしたら奥さんからメールが。
「ん？　起こさないでくれてありがとん的なメールかしらん？^^」と思いきや、

「こんなんじゃ洗濯できへんやん。
ちゃんと靴下は伸ばして出してって言ったやん」

と、ご丁寧に添付画像（グロ注意w）を添えてのお小言メールでしたｗｗ


今日は夫婦ふたりがそろった晩ご飯です。
奥さんがはりきって、いっぱい料理をつくってくれました♪


♡鮭と栗ときのこの秋色ごはん♡ by たえかママ

秋の味覚が満載で美味しかったです♪
奥さんの実家から送られてきた栗をつかいました↓^^



✿アボカドとさつまいものサラダ✿ by けんくんのママ

アポカドとさつまいものまさかのコラボレーションｗｗ
Cookpad師匠、ハンパねぇっす。


鮭のホイル焼き☆そのタレ、まぢっすか？ by えんもん

このタレまぢっすｗｗ


夕飯を食べた後、今日は本当に久しぶりに夫婦ふたりでジムに行ってきました^^
たぶん、夫婦ふたりでそろって行ったのは、1ヶ月半ぶりぐらい？
ルーティンのマシントレーニングを一通りやった後、奥さんはスタジオでさらにエアロビみたいのをやってました^^;;
やっぱ、タフだよ、、この人・・・^^;;;

僕はそんな気力も根性もないので一人で先に帰りました^^;;


きょうのはむこ↓

最近、私のこと、忘れていませんか？
忘れていないですか、そうですかｗ

• 2010/10/13

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夏休み最終日・・・初エアロビしてきたので報告します

今日で夏休みも最後。

お昼ごはんは「けいちゃん（鶏ちゃん）」



奥さんが作ってくれました。

岐阜ではよく食べられているという「鶏ちゃん」（Wiki)

要するに、鶏肉の味噌炒めというかんじなのかな。

先日、激安スーパーで大量に仕入れた鶏むね肉を使用させていただきました ^^;

今日は、奥さんの誕生日が先日あったので、ちょっと日程がずれたけど、プレゼントを買いに行こうということになってました。

しかし、暑い・・・。暑すぎる・・・。

ということで、グズグズしていたら、いつものように業を煮やした奥さんは、一人でひょいひょいと出かけていってしまいました^^;;

家にずっといるのはイヤな奥さん。一方、ひきこもり大歓迎の僕・・・・・ｗｗ


僕はクーラーの中でお留守番。

だけど、ちょっと悪いことをしたなぁと反省。

なので、くそ暑いなか、駅前まで誕生日ケーキを買いに行きましたよ。

夕方帰ってきた奥さんとふたりで、ささやかながら誕生日のお祝いをしました。





ホールのケーキをまるごと食べるのが、奥さんの夢だったらしい。

夢をかなえてあげられてよかった＾＾

肝心の誕生日プレゼントのことは・・・・・・忘れてくれたかなｗｗ^^;;


ケーキを食べた後、二人でジムにいってトレーニングをしてきました。

今日は初めて、スタジオ・プログラムを受けてみました。

初心者のためのエアロビ入門。

本当にふたりとも初めてだったのでステップがよくわからず、途中アタフタとしていましたが、なんとか３０分やりきりました^^;

Aステップとか Vステップとか、いきなり言われてもさっぱりわかりませんｗ

結構キツイ運動でしたが、なかなか楽しかったです。


今年の夏休みは、夫婦ふたり初めての夏休みでしたが、いろいろと初体験のことがいっぱいあって、楽しかったです。

明日から仕事かーーー。

• 2010/08/17

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